长期坚持当驴友，会怎么样?(当驴友啥意思)

我来回答这个问题。

我是一名已经退休的老教师，同时又是一名长期坚持“驴友”的旅游爱好者。退休后1O多年，我一个人不仅仅背包漫游了大半个中国，而且还漫游了东南亚各国及朝鲜等许多国家。只要不外出旅游的日子，我就坚持每天去登岳麓山，无论是大雪纷飞的严寒冬日，也无论是烈日炎炎的酷暑夏天，即便是过年过节也没有停止登岳麓山。长期的“驴友”生涯对我的改变主要有以下几点：

第一点：退休后生活变得充实，丰富多彩，不为每天无所事事所困绕了，精神面貌发生了根本的改变。1O多年前，刚从教师岗位上退下来，从过去那种“两眼一睁，忙到天黑”的教书生涯到现在每天不知所措、无所事事的窝居生活，心情非常郁闷和困绕，精神也非常颓废和消沉，认为就这样每天都在等待死亡到来的那一天。每天去麻将馆打麻将，打得头昏脑胀，一天到晚坐得屁股疼，也很厌倦这样的混日子的生活。后来在同学的邀请下，背包去了一趟越南旅游，感觉“驴友”的生涯很有意义，从此一发不可收拾。开始了国内、国外的旅游生活。而且许多景区反复前往。例如国外背包旅游，泰国、越南、老挝、马来西亚、柬埔寨等一些国家往返了都是两次以上，多的三、四次。国内背包旅游，游遍了大半个中国。云南、海南省等两地，不知道往返多少回，每次出东南亚旅游，都是自己去昆明办护照签证，取道云南出境。近三年冬夏两境，都是选择旅居两地过冬天和夏天。长期的“驴友”生涯，通过“行万里路，读万卷书”，不仅仅是扩大了眼界，增长了知识，了解了外面精彩的世界和国内、外许多奇闻趣事。逐步改变了人的颓废的精神面貌。

第二点：我加入《头条》旅游类题材创作已经是一年零3天。一边背包旅游，一边在《头条》发作品。短短的一年多，我的作品不仅仅收获了一万二千多粉丝朋友，获得了468万阅读量（平均日阅读量过万人次）。更重要的收获了仍然为社会作奉献的幸福和喜悦。去年7月，我背包从长沙出发开始“驴友”生涯，沿途历经贵州、云南、重庆、四川、陕西、北京、海南、广东等省、市旅游，一边行走，一边拍旅游视屏和写文章，从出发时粉丝没有过千人，于今年元月底归来长沙市，粉丝已过万了。不仅仅做《头条》视屏和文章水平得到极大提高，从当初两位数的阅读量，到现在视屏阅读量最高达几十万之多了。文章还多次在三亚、海口等城市上热榜，悟空问答最高获点赞超过一千多。更重要的是收获了充实的晚年退休的生活，日子过得忙碌而又很开心和幸福，这正是做“驴友”带来的快乐。

第三，天天去登岳麓山，不仅强健了体魄，减少了病痛，更重要的是我长年累月在国内外旅游，张口能吃，倒下能睡，长途跋涉不畏苦，都得益于长年累月登岳麓山锻炼的成果。而且还因为登岳麓山，在山上结交了二十多个登山而结缘的好朋友，让晚年生活幸福指数不断攀升。我只要不外出旅游的日子，我几乎天天都去登岳麓山，当另一类“驴友”。他们来自长沙市各行各业，除了少数几位和我一样退休的老人，其余的大多数都是四、五十的中年人。他们之中有国家公务员、教师、国企领导、私人企业员工和老板。因为一个共同目标：为了健康的身体，天天坚持不懈的锻炼身体。为此，我们还特地成立了一个“得瑟”队的登山队组织。每天清晨七点左右，队员们各自先后登上岳麓山最高峰，相约在一家无名茶馆喝茶、聊天、吃早餐，而后相约一同下山，或唱歌、或唱花鼓戏、或聊时事新闻、或聊股票涨停等等，而后下到岳麓山车库，各自回家上班或休息。我是每天凌晨四点左右从家里出发，步行两个多小时到达山顶。每天都是汗水湿透衣背，锻炼效果极佳。我们“得瑟”队不仅仅十天半月组织一次郊游“农家乐”聚会，而且还每年组织一次自驾或坐高铁去外地旅游。这些年，我们到过上海、苏州、杭州、井冈山及周边各县市景区。说实话，我和这些年轻朋友们（我在队里属年龄最大）在一起吃喝玩乐，是我退休生活中最快乐的日子。凭借多年外出旅游当“驴友”的历练，我们一行二十多人外去时，全程都由我负责旅游攻略制定、打前站、安排车辆接送、住宿、景区游玩等事项，每次服务都得到大伙满满的点赞。

以上就是我10多年“驴友”生活的真实体验，希望给各位久窝家中的老年朋友们带来启发和提示。

请各位关注。（图一、图二为“得瑟”队队员在一起合影）

从自身的实际情况来说，每周一次绝对没有问题。但也要看身体素质。如果底子比较薄，那还是得循序渐进才能保证不受伤。

本人自2010年开始接触户外。此前一直没什么爱好，也不擅长任何运动，从小体质就很差。但户外运动却一直坚持到现在。最初的第一年，走了3个月的山路，接着膝盖连续疼了半年多。中间也只休息了一个月，此后户外就基本没间断过。现在想想还是有点儿后怕。因为当时没人带，对户外的了解仅限于在网上看到的各种帖子。自从膝盖受伤后，陆续购置了护膝、护踝和登山杖。膝盖完全恢复后，基本就没再受过伤。偶尔大运动量后膝盖有可能会有感觉，但也不会太明显。很快就能恢复正常。

个人认为登山杖是保护膝盖最有用的武器。登山杖是主动保护，护膝属于被动防护。从开始用登山杖就一直是双杖。后来再带朋友玩儿户外，登山杖是必备的装备。不管玩儿得是尽兴还是累的半死，前提是必须保证膝盖不出问题。肌肉酸痛根本就不算事儿。

现在看，保护膝盖最关键的除了登山杖，更重要更核心的还是是腿部肌肉是否足够强壮。有了强壮的肌肉做保障，再加上一定的下山技巧，膝盖是不会出现什么问题的。

虽然今年已经开始奔五，但对膝盖越来越有信心。曾经一天从峨眉山的报国寺走长线到金顶，然后第二天再走短线下山回到报国寺，膝盖也没出现任何问题。峨眉山长线大概爬升3500米，距离大概26公里。短线下降3000米，距离21公里左右。有了这个基础，应付每周一天的短途户外肯定不会有任何问题。

现在跑步的人越来越多，在科学锻炼的前提下，身体受伤的概率也会越来越低。我觉得普通的户外并不会比长跑更困难。曾经在一年之内爬了30多趟赵公山，也从未感到厌倦。认真地对待这项运动，受益必然良多。

身体倍棒，吃嘛嘛香！女友分手，父母埋怨，亲情冷淡！老婆分居，孩子嫌弃！早立遗嘱，以防万一！

旅游登山、徒步是一种休闲方式，不要动不动就挑战极限、超越自我，健康、快乐是最最重要的。都市平路上的走路方法和野外走路方式有所区别，在户外行走，要掌握科学的行走技巧，这样就可以尽量避免运动损伤，科学、绿色地呼吸新鲜空气、欣赏大好河山...

会很轻但很快乐?